Miralls en veu de dona, serà la primera taula organitzada per Esport Femení Lleida, que tindrà lloc a les 18h a la Diputació de Lleida.

En aquesta taula rodona tindrem com a ponents unes especials referents amb llarg recorregut esportiu i professional.

Eva Ledesma, Carme Adell, Núria Velasco i Ascensión Ibañez aportaran la seva experiència, vivències a una taula rodona que desitgem que en pugueu gaudir tots i totes plegats i plegades. 

Us esperem!

Fotografia  Víctor Berga

La primera sessió del II Clínic de Ciclisme Femení s’ha realitzat durant aquest dissabte a Lleida. 31 dones de les terres de Lleida, Tarragona, Barcelona i Andorra han participat a la jornada. Després de la primera xerrada tècnica del matí, impartida per Marta Vilajosana, tècnica de la secció de fèmines de la Federació Catalana de ciclisme les participants han realitzat sortida amb bici de carretera, acompanyades per la ciclista lleidatana Iris Gómez, Tercera a la Volta a Portugal’21. Tècnica de relleus, com posar-se a roda, com rodar amb pilot han estat les maniobres practicades en el trajecte entre Lleida i Albesa.

S’ha aprofitat la sessió del matí per la presentació d’una campanya de sensibilització entre ciclistes i persones conductores de turismes amb l’entrega a les participants d’una enganxina per posar al cotxe i per recordar que per la seguretat de les persones que practiquen ciclisme és vital que les i els conductors de turismes mantinguin el 1,5m recomanat per la normativa quan les sobrepassin. Victor Saiz, de la comissió de marxes cicloturistes de la Federació Catalana de Ciclisme és el promotor d’aquesta iniciativa, i confia que se li pugui donar impuls a aquesta campanya amb la difusió d’aquestes engaxines. (www.safetyonbike.com)

La Sandra explica emocionada que la sortida li ha servit molt per aprendre tècnicament com millorar la circulació amb grup.

A la tarda ha estat el torn dels tallers de mecànica i core-reforçament del sòl pèlvic.

Les participants, de la mà de Sisco Checa, de la botiga Cyclebox, han après els punts bàsics a recordar pel que fa a la revisió de la bicicleta abans d’una sortida, com canviar una roda punxada, aspectes de manteniment de la bici i totes les qüestions que les participants tenien interès d’aclarir.

Laura explica que la part mecànica sempre es la més fluixa quan es fan sortides amb grups de noies, que aquest tipus de xerrades pràctiques van molt bé per anar millorant i poder ser autosuficient a les sortides.

Finalment la jornada ha acabat amb un taller de Core aplicat al ciclisme, en el qual la Miriam Cuesta, llicenciada en ciències de l’activitat física i experta en mètode Pilates ha donat pautes importants tant per aplicar les tècniques mostrades per millorar el rendiment de les ciclistes com per protegir de lesions per uns hàbits posturals no adequats.

Laia comentava que coneixien els exercicis que s’ha practicat però no la seva aplicació en la millora del rendiment i per tant ha estat molt útil.

La jornada s’ha realitzat al Centre Cívic de Balàfia i a la presentació han assistit Toni Baró, president de l’Associació de Veïns de Balàfia, Jos Farreny, presidenta de Dona Balàfia Associació, Norbert Herrera, delegat de la Federació de Ciclisme a Lleida i Núria Duch i Divina Farreny d’Esport Femení Lleida, entitat coorganitzadora del Clínic.

Demà es realitzarà la segona sessió, serà el torn de la BTT-orientació que tindrà lloc als entorns del Parc de La Mitjana. 

La segona sessió del II Clínic de Ciclisme Femení s’ha realitzat durant aquest diumenge al Parc de La Mitjana de Lleida. 25 dones han provat la disciplina de la BTT-Orientació, encara un esport minoritari als nostres entorns però molt practicada als països nòrdics. Kike Borràs, un dels referents d’aquesta disciplina a Lleida i impulsor de l’associació Ponent Orientació ha estat l’encarregat d’explicar a les participants les claus d’aquesta activitat.

Un cop entregats els mapes ha estat el moment d’anar a buscar per les fites amagades al Parc de La Mitjana i els seus entorns. Les participants per parelles damunt de la bicicleta s’han endinsat fent treball d’equip, estratègia, control del temps i distàncies, orientació en l’entorn, agafant referències per trobar-les totes amb el temps donat...Totes les participants, les quals moltes era el primer cop que provaven aquesta disciplina, han explicat que els ha agradat el descobriment i han coincidit que és una activitat molt completa que ens ajuda a millorar físicament i també cognitivament

Montse i Neus expliquen que ja havien practicat orientació però que no amb BTT i que s’ho han passat molt i molt bé.

Anna i Georgina asseguren que repetiran segur. Aplaudeixen iniciatives d’aquest tipus que fan promoció de l’esport entre les dones, i que alhora fa xarxa entre nosaltres per tal que ens animem les unes a les altres per anar quedant.

Les guanyadores han estat la parella formada per Alba i Montse que han utilitzat 56 minuts per trobar les 14 balises.

A la cloenda han assistit Quim Vilaplana, President de la Federació Catalana de Ciclisme, Norbert Herrera, delegat de la Federació a Lleida i Núria Duch i Divina Farreny, d’Esport Femení Lleida entitat coorganitzadora del Clínic juntament amb la Federació.

Tant, Núria Duch com Divina Farreny i Kike Borràs han volgut tenir un record per al Juanjo Garra i l’Emma Roca, i seguint el seu llegat en el van ser pioners fa gairebé 15 anys en iniciar en aquesta disciplina a les dones de les terres lleidatanes amb l’activitat dels Triraids femenins. I que ara que ja no hi són amb més motiu, i il·lusió ho preparen.

Finalment a totes les participants del clínic se’ls ha donat diferents obsequis dels patrocinadors entre els quals hi havia uns cordons reivindicatius contra la LGTBIFòbia a l’esport, campanya que va iniciar la Diputació de Lleida uns mesos endarrera.

S’acompanyen fotos del desenvolupament de la Jornada a La Mitjana.

Opcions d'inscriure's un dia o dos, o tots dos abans del 21 d'octubre. Límit de places. 

Més informació i inscripcions a: 

www.ciclisme.cat/contingut/clinic-femines-2021 

Fotògraf Víctor Berga

El dia 8 de març es celebra el Dia Internacional de la Dona i volem que sigui un dia molt especial per a cada una de nosaltres. Per aquest motiu, us proposem un seguit d'activitats, des del dia 6 de març fins al dia 23 de març, per a que sigui una celebració com toca ser!

Us esperem!!!