ACTIVITATS

CRÒNICA: 5ª PORTA LA TEVA CADIRA "ESPORT I SUPERACIÓ"

Dijous 6 d'octubre va ser, el dia escollit per celebrar la nostra V Edició de PORTA LA TEVA CADIRA amb el títol "Esport i Superació. Una edició molt diferent a les quatre anteriors ja que, aquesta vegada, vam gaudir de la participació de testimonis reals que ens van explicar la seva superació a una malaltia o trastorn mitjançant la pràctica esportiva.

Vam tenir el plaer de comptar amb la presència de professionals de la salut i l'esport com: Gina Badia, Doctora en psicologia i coordinadora de la Unitat Funcional de TCA de l'Hospital Universitari Santa Maria de Lleida. Cristian Didier, Dietista-nutricionista d'esportistes i formador de cursos de TCA així com Goretti Majós, esportista i Terapeuta Ocupacional al Centre de Rehabilitació Comunitària de l'Hospital Universitari Santa Maria de Lleida, que van reforçar als nostres protagonistes en el seu testimoniatge i van respondre a les diferents inquietuds exposades durant la jornada.


Els convidats estrella van estar:

Lídia Puyals, metgessa al cap de la Seu d'Urgell i esportista multidisciplinar que aquest any va quedar en el Top Ten de l'Skoda Titan Dessert. La Lídia ens va explicar la seva superació amb el Transtorn de Conducta Alimentària.

Àlex Galdeano, economista i director financer en una multinacional a Barcelona, qui ens va explicar la seva relació de l'esport amb la malaltia minoritària "Sino Silente". Gran aficionat al trekking de muntanya i al bàsquet. Autor de conferències de superació.

Mari García, autora del llibre "I need padel y a veces quimio". Jugadora de pàdel ens ha explicat la seva relació amb els partits i les sessions de quimioteràpia al ser diagnosticada de Càncer de mama en plena pandèmia del Covid.

Imma Ojer, autora dels llibres: "El no ja el tens", "Múltiples Realidades" i "Retos empapelados". Va ser diagnosticada l'any 2017 per Esclerosi Múltiple. També ha guanyat qualitat de vida a través de l'esport. Col.laboradora activa de la Fundació d'Esclerosi Múltiple. Autora de conferències de superació.


Una jornada on es va parlar de superació i de resiliència. Tots quatre protagonistes a banda dels seus diagnòstics i haver superat una malaltia, actualment, han sortit reforçats i dediquen part de la seva vida a donar suport, ja sigui mitjançant la seva professió, la realització de conferències de superació o bé amb la creació de llibres on expliquen la seva experiència i fer arribar el seu missatge. Una visió diferent de la malaltia i l'esport on la salut mental també ha estat present en el transcurs de la tertúlia.


L'acte va estar acompanyat de la música i la poesia de l'artista lleidatana "Siela", guanyadora del Poetry Slam 2021 a la nostra ciutat.

Una activitat diferent emotiva on no van faltar la presència d'autoritats provinents de la Diputació de Lleida i del nostre Ajuntament.

La cloenda de l'acte va estar al càrrec de la padrina de la nostra associació: Glória Pallé.


Us esperem en la propera edició!!


Aquí us deixem una petita mostra de la jornada.

Fotografia Víctor Berga

5ª EDICIÓ PORTA LA TEVA CADIRA

El proper 6 d'octubre, tindrà lloc la 5ª edició del "PORTA LA TEVA CADIRA", on parlarem d'ESPORT I SUPERACIÓ.

Per aquest acte, comptarem amb la presència de professionals i testimonis de diferents àmbits. Tots i totes, posaran el seu granet de sorra parlant de les seves experiències i coneixements.

Us esperem !!


Dia: 6 d'octubre

Lloc: Claustre de la Seu Vella.

Hora: 18:30h.

PREMI TERRITORI, CATIGAT I LIVINDA

Sabeu que és el Premi Territori?

Doncs és un nou projecte impulsat per Catigat i Livinda, conjuntament han creat aquesta iniciativa per impulsar l’esport femení del nostre territori i patrocinar-lo econòmicament.

Aquest premi serà a partir d’un concurs entre participants individuals o grupals que presentin el seu projecte abans del 15 d’agost.

Les bases per al projecte les trobareu:

WEB CATIGAT

WEB ELLAS SON DE AQUI

No badis i presenta el teu propi projecte perquè et puguin ajudar a arribar a l’elit de la teva disciplina!

MARXA NÒRDICA AL PARC DE LA MITJANA A LLEIDA

T'agrada la marxa nòrdica? La desconeixes i t'agradaria saber una mica més?

Aquesta és la teva oportunitat. El proper 30 d'abril es realitzarà una jornada de marxa nòrdica.

Lloc: Parc de la Mitjana de Lleida.

Hora: 10h

Cal inscripció prèvia:

https://bit.ly/3OaBhGt

Persones sòcies de CIM Project gratuïta.

Persones no sòcies de CIM Project 5€.

Persones menors de 16 anys acompanyades gratuïta.

Anima't! T'hi esperem!

Diversos estudis pronostiquen millores en la qualitat de salut i de vida quan s'associa a una activitat física continuada.

Una de les activitats entorn al 6 d'abril, Dia Internacional de l'Activitat Física, és una jornada on parlarem d'activitat física, salut i malaltia en la dona.

En conseqüència l'activitat física ens permetrà tenir uns teixits més sans, preparats per afrontar els requisits de la vida diària, i amb una capacitat de regeneració major en el cas de produir-se una lesió.

I quin tipus d'activitat recomanarem? Les diferents recerques coincideixen a indicar un tipus d'activitat concreta sempre pensant en la promoció de la salut i prevenció de la patologia.


T'interessa saber més al respecte? Vine i acompanya'ns en aquesta jornada, el proper 6 d'abril a les 17h.

Aquí et deixem el programa de la jornada.

ACTIVITATS MES DE MARÇ

PRESENTACIÓ DEL LLIBRE DE L'ESCRIPTORA GLORIA MARTÍN " MI MADRE Y SU AMANTE FRANCÉS"

Presentació del llibre MOU-TE!

(Llúcia Banyeres)

El proper 9 de març de 2022 a les 18:30h, tindrà lloc a la Biblioteca Pública de Lleida la presentació del llibre d'en Llúcia Banyeres Mou-te!

Estratègies per a ser actiu, gaudir-ho i no deixar-ho mai.

T'esperem!

ACTIVITATS 8M 2022

DIA INTERNACIONAL DE LA DONA

Aquí trobaràs diverses activitats al voltant del 8M de març Dia Internacional de la Dona.


Suma-t'hi!

Junts i juntes ens farem més forts i fortes!

2na Jornada Dia Internacional de la Dona.

Donem visibilitat a la salut de la dona.

Divendres 4 de març

Esport Femení hi participa amb la col·laboració de la Divina Farreny que parlarà d'Esport en la promoció de la salut de la dona.

Hora: 18:50h.

El proper divendres 18 de febrer a les 19:30h., tindrà lloc la presentació del llibre de l'escriptora Gloria Martín "Mi madre y su amante francés".

Un llibre iniciat per les manifestacions del 8M on s'explica la relació entre una mare i la seva filla Dues generacions, dues visions. Un relat on es qüestiona l'autoconcepte que té la dona de si mateixa en els diferents cicles de la nostra evolució humana.

Petites pinzellades on apareixen diferents estereotips de gènere, llenguatge sexista, les relacions amb el sexe masculí que afecta a les protagonistes de la història.

L'escriptora realitza uns salts entre dues dècades que transmet als lectors i a les lectores, com des de la simplicitat del nostre dia a dia succeeixen fets que ens fan replantejar com afecta el nostre comportament i la nostra actitud davant les nostres decisions i el resultat dels nostres actes.

CRÒNICA DEL II CLÍNIC DE CICLISME DE LA FCC A LLEIDA 23 I 24 D'OCTUBRE

ÈXIT DE PARTICIPACIÓ AL II CLÍNIC CICLISME FEMENÍ

Celebrada la primera Jornada amb la participació de 31 ciclistes, demà 25 ciclistes més faran BTT-Orientació a La Mitjana.

La primera sessió del II Clínic de Ciclisme Femení s’ha realitzat durant aquest dissabte a Lleida. 31 dones de les terres de Lleida, Tarragona, Barcelona i Andorra han participat a la jornada. Després de la primera xerrada tècnica del matí, impartida per Marta Vilajosana, tècnica de la secció de fèmines de la Federació Catalana de ciclisme les participants han realitzat sortida amb bici de carretera, acompanyades per la ciclista lleidatana Iris Gómez, Tercera a la Volta a Portugal’21. Tècnica de relleus, com posar-se a roda, com rodar amb pilot han estat les maniobres practicades en el trajecte entre Lleida i Albesa.

S’ha aprofitat la sessió del matí per la presentació d’una campanya de sensibilització entre ciclistes i persones conductores de turismes amb l’entrega a les participants d’una enganxina per posar al cotxe i per recordar que per la seguretat de les persones que practiquen ciclisme és vital que les i els conductors de turismes mantinguin el 1,5m recomanat per la normativa quan les sobrepassin. Victor Saiz, de la comissió de marxes cicloturistes de la Federació Catalana de Ciclisme és el promotor d’aquesta iniciativa, i confia que se li pugui donar impuls a aquesta campanya amb la difusió d’aquestes engaxines. (www.safetyonbike.com)

La Sandra explica emocionada que la sortida li ha servit molt per aprendre tècnicament com millorar la circulació amb grup.

A la tarda ha estat el torn dels tallers de mecànica i core-reforçament del sòl pèlvic.

Les participants, de la mà de Sisco Checa, de la botiga Cyclebox, han après els punts bàsics a recordar pel que fa a la revisió de la bicicleta abans d’una sortida, com canviar una roda punxada, aspectes de manteniment de la bici i totes les qüestions que les participants tenien interès d’aclarir.

Laura explica que la part mecànica sempre es la més fluixa quan es fan sortides amb grups de noies, que aquest tipus de xerrades pràctiques van molt bé per anar millorant i poder ser autosuficient a les sortides.

Finalment la jornada ha acabat amb un taller de Core aplicat al ciclisme, en el qual la Miriam Cuesta, llicenciada en ciències de l’activitat física i experta en mètode Pilates ha donat pautes importants tant per aplicar les tècniques mostrades per millorar el rendiment de les ciclistes com per protegir de lesions per uns hàbits posturals no adequats.

Laia comentava que coneixien els exercicis que s’ha practicat però no la seva aplicació en la millora del rendiment i per tant ha estat molt útil.

La jornada s’ha realitzat al Centre Cívic de Balàfia i a la presentació han assistit Toni Baró, president de l’Associació de Veïns de Balàfia, Jos Farreny, presidenta de Dona Balàfia Associació, Norbert Herrera, delegat de la Federació de Ciclisme a Lleida i Núria Duch i Divina Farreny d’Esport Femení Lleida, entitat coorganitzadora del Clínic.

Demà es realitzarà la segona sessió, serà el torn de la BTT-orientació que tindrà lloc als entorns del Parc de La Mitjana.

EL CICLISME FEMENÍ A L'ALÇA - DEMANA PAS EMPODERANT EL CICLISME FEMENÍ

25 dones han provat la BTT-Orientació al Parc de La Mitjana en la segona jornada del II Clínic de Ciclisme Femení.

La segona sessió del II Clínic de Ciclisme Femení s’ha realitzat durant aquest diumenge al Parc de La Mitjana de Lleida. 25 dones han provat la disciplina de la BTT-Orientació, encara un esport minoritari als nostres entorns però molt practicada als països nòrdics. Kike Borràs, un dels referents d’aquesta disciplina a Lleida i impulsor de l’associació Ponent Orientació ha estat l’encarregat d’explicar a les participants les claus d’aquesta activitat.

Un cop entregats els mapes ha estat el moment d’anar a buscar per les fites amagades al Parc de La Mitjana i els seus entorns. Les participants per parelles damunt de la bicicleta s’han endinsat fent treball d’equip, estratègia, control del temps i distàncies, orientació en l’entorn, agafant referències per trobar-les totes amb el temps donat...Totes les participants, les quals moltes era el primer cop que provaven aquesta disciplina, han explicat que els ha agradat el descobriment i han coincidit que és una activitat molt completa que ens ajuda a millorar físicament i també cognitivament

Montse i Neus expliquen que ja havien practicat orientació però que no amb BTT i que s’ho han passat molt i molt bé.

Anna i Georgina asseguren que repetiran segur. Aplaudeixen iniciatives d’aquest tipus que fan promoció de l’esport entre les dones, i que alhora fa xarxa entre nosaltres per tal que ens animem les unes a les altres per anar quedant.

Les guanyadores han estat la parella formada per Alba i Montse que han utilitzat 56 minuts per trobar les 14 balises.

A la cloenda han assistit Quim Vilaplana, President de la Federació Catalana de Ciclisme, Norbert Herrera, delegat de la Federació a Lleida i Núria Duch i Divina Farreny, d’Esport Femení Lleida entitat coorganitzadora del Clínic juntament amb la Federació.

Tant, Núria Duch com Divina Farreny i Kike Borràs han volgut tenir un record per al Juanjo Garra i l’Emma Roca, i seguint el seu llegat en el van ser pioners fa gairebé 15 anys en iniciar en aquesta disciplina a les dones de les terres lleidatanes amb l’activitat dels Triraids femenins. I que ara que ja no hi són amb més motiu, i il·lusió ho preparen.

Finalment a totes les participants del clínic se’ls ha donat diferents obsequis dels patrocinadors entre els quals hi havia uns cordons reivindicatius contra la LGTBIFòbia a l’esport, campanya que va iniciar la Diputació de Lleida uns mesos endarrera.

S’acompanyen fotos del desenvolupament de la Jornada a La Mitjana.

2n CLÍNIC DE CICLISME FEMENÍ DE LA FCC

23 i 24 d'octubre a Lleida

Opcions d'inscriure's un dia o dos, o tots dos abans del 21 d'octubre. Límit de places.

Més informació i inscripcions a:

CRÒNICA 4ta Edició Porta la teva cadira "Esport i Salut Mental"

El passat dimecres dia 22 vam gaudir de la 4a edició de "Porta la teva cadira" al claustre de la Seu Vella, lloc emblemàtic i màgic de la ciutat de Lleida. El binomi esport i salut mental van ser els protagonistes del debat. Una tertúlia acompanyada i dinamitzada per professionals dedicats a les dues especialitats que no van deixar indiferent al públic com: tècnics esportius, psicòlogues esportives, directors i fundadors de les associacions com Píbody i Sport2live, representants del CB Lleida i el Força Lleida, personal del centre de Rehabilitació comunitària de l'Hospital Santa Maria de Lleida, docents i esportistes; així com també van fer presència a l'acte autoritats polítiques de la nostra ciutat.

La jornada va tractar tot allò relacionat amb la detecció de trastorns mentals, l'entorn de l'esportista, la normalització de la presència de la psicologia en l'àmbit esportiu, el paper dels entrenadors i entrenadores així com el testimoniatge d'experiències personals sense oblidar la part de la nutrició.

Un acte emotiu el qual es va tractar amb la sensibilitat que mereix la temàtica exposada. Fer visible l'existència de la Salut Mental i donar-li la importància que mereix tan necessària en la nostra societat actual.

Una activitat que una vegada més, vam gaudir, vam aprendre i ens permet créixer dirigint els objectius cap a una societat estable, segura i igualitària.


Gràcies a tots i a totes.


Fotògraf Víctor Berga

4ta edició PORTA LA TEVA CADIRA "Esport i Salut Mental"

El proper 22 de setembre a les 19h tindrà lloc al claustre de la Seu Vella la quarta edició del "Porta la teva Cadira".

Aquest any tractarà temes relacionats amb esport i salut mental

JORNADA DE PORTES OBERTES EN PIRAGÜISME

El pròxim diumenge 30 de maig des de les 10:00h fins a les 13:00h, podreu gaudir d'una jornada de portes obertes a l'ESCOLA DE PIRAGÜISME SICORIS. Només cal anar a les instal·lacions Saül Craviotto de Lleida i gaudir d'un fantàstic i refrescador matí!

4t MINI DH SERRA DE ROSSELLÓ

El proper 22 de maig es celebrarà a Rosselló el 4t MINI DH - Campionat de Catalunya. L'esdeveniment tindrà lloc al Circuit Xavi Bonet, a la Serra de Rosselló, i no te'l pots perdre!

De les 15.00 a les 16.45 podràs veure com entrenen els participants, preparant la primera mànega oficial que començarà a les 17.00 i la segona que començarà a les 18.00.

Ens veiem a Rosselló!

TXI KING - Dissbte 22 de maig

El dia 22 de maig us proposem una activitat de Txi Kung a les places de Balàfia. L'activitat serà impartida de la mà de Montse Morera, a la Plaça Maria Aurèlia Company, entre les 11.00 i les 12.00 del migdia.

Es prendran totes les mesures de protecció per a que l'activitat es pugui dur a terme amb la màxima tranquil·litat possible!. Animeu-vos a provar-ho!

LET'S CLEAN UP ARBECA!!

Let's Clean up Arbeca!!!

Nom de l'entitat: Club Ciclista Arbeca

Acció coorganitzada per: La Petjada del Secà

Dia: 09/05/2021

Hora inici: 16:00

Hora fi: 20:00

Lloc de neteja: Costes d'Arbeca, Vial, Entorn del Canal, banqueta del canal

Adreça: Plaça Unió Republicana

Municipi: ARBECA

Públic a qui es dirigeix l'activitat: Obert

Inscripció voluntaris: https://forms.gle/5X69uq1uaiHvHUk9A

Informació complementària:

PORTA UNS GUANTS GRUIXUTS I NO T'OBLIDIS DE LA MASCARETA!


II PRIMAVERA SPORT FEST

L'Alta Ribagorça segueix en la lluita contra la pandèmia ocasionada per la COVID-19. Per això ha organitzat la segona edició del Primavera Sport Fest, una jornada esportiva i de solidaritat amb la recerca. El II Primavera Sport Fest és un conjunt d’activitats i actes per recaptar fons per la recerca de la COVID-19 realitzada a la demarcació de Ponent, a l’Institut de Recerca Biomèdica de Lleida (IRBLleida). Les activitats tindran lloc el 16 de maig de 2021.

Dins d'aquestes activitats hi ha una taula rodona on participen dues companyes de l'associació @nuriacodina i @jordanasalvado on ens parlaran d'esport.


KM CONTRA EL CÀNCER INFANTIL

Avui dilluns 3 de maig dona el tret de sortida al participar en una iniciativa solidària “km contra el càncer infantil” 🏃‍♂️ 🚴‍♀️

Cursa virtual, oberta fins al 23 de maig i en la qual es podrà triar distància (5 Km o 10 Km) i modalitat (corrent, caminant o en bicicleta).

Beneficis integres a l'Equip de Recerca Traslacional de Càncer Infantil del VHIR de l'Hospital Vall d'Hebron.

El principal impulsor d'aquesta iniciativa és el Pau Odina Suñén, un nen de 13 anys de Lleida, a qui al novembre de 2019 li van diagnosticar un osteosarcoma. Després de més d'un any de tractament, ha arribat el moment de donar a conèixer aquesta realitat, que mai penses que et passarà a tu, i sobretot de donar les gràcies a totes aquelles persones que l'han acompanyat en aquest procés.

Ens agradaria comptar amb la seva col·laboració.

Sortejos a l'acabar la carrera, amb obsequis que hagin donat diferents empreses interessades en aquest projecte.

Links informació:

☑️Web del projecte: http://www.kmcontraelcancerinfantil.org

☑️Inscripcions: http://www.kmcontraelcancerinfantil.org

i també en http://www.iter5.cat

AQUESTA SETMANA AMB EL DIA DE L'ACTIVITAT FÍSICA

#ACTIVAFELICITAT

PENJA LES TEVES ACTIVITATS A LES XARXES AMB:@ESPORTFEMENILLEIDA

#ACTIVAFELICITAT

6 D'ABRIL DIA MUNDIAL DE L'ACTIVIAT FÍSICA

PARTICIPA A LES XARXES COMPARTINT LES TEVES ACTIVITATS AMB:

@ESPORTFEMENILLEIDA

#ACTIVAFELICITAT


6 D'ABRIL DIA MUNDIAL DE L'ACTIVITAT FÍSICA

ACUMULA 30’ D’ACTIVITAT FÍSICA

CADA DIA


RECORDA:

  • La inactivitat física provoca unes 600.000 morts cada anys a Europa.

  • La inactivitat física provoca la pèrdua de 3,5 milions d’anys d’esperança de vida saludable a Europa, deguda a la discapacitat i a la mort prematura.

  • Per evitar-ho, acumuleu minuts d’activitat física! Adults: 30 minuts cada dia i infància i adolescència 60 minuts cada dia.

  • Per acumular minuts: passegeu més, aneu en bicicleta, aparqueu el cotxe lluny de la feina, pugeu i baixeu per les escales, feu reunions caminant, no resteu asseguts més de 30 minuts seguits, balleu, jugueu, FEU ESPORT.


PLA D’ACTIVITAT FÍSICA ESPORT I SALUT. GENERALITAT DE CATALUNYA


ACTIVITATS 8 DE MARÇ DIA INTERNACIONAL DE LA DONA

El dia 8 de març es celebra el Dia Internacional de la Dona i volem que sigui un dia molt especial per a cada una de nosaltres. Per aquest motiu, us proposem un seguit d'activitats, des del dia 6 de març fins al dia 23 de març, per a que sigui una celebració com toca ser!

Us esperem!!!

Esportistes, clubs, entitats, directives i directius, treballadores i treballadors, entrenadores i entrenadors, periodistes...

A TOTHOM !

GAUDIU EN FAMÍLIA D’AQUESTS DIES !

BONES FESTES 😍

ESPORT FEMENÍ LLEIDA 💜💚

MOLTES GRÀCIES A TOTHOM PER LA VOSTRA COL·LABORACIÓ!


LA MARATÓ TV3 -COVID-19

#TOCAATOHOM



AQUESTA MARATÓ #TOCAATOHOM

PARTICIPA DEL 8 AL 20 DE DESEMBRE

LA MARATÓ TV3 COVID-19

Enguany l'edició de la MARATÓ DE TV3 s'ha vist modificada per la situació i moments díficils i incerts que aquesta pandèmia del coronavirus SARS-coV2 està provocant.

Situació d'excepcionalitat que ens implica a tots. És per aquest motiu que volem ajudar i col·laborar perquè aquesta marató #TOCAATOTHOM.


Participa i col·labora en benefici de La Marató de TV3 des del 8 al 20 de desembre, tot triant la modalitat que més desitgis (córrer, bici o nedar), i la distància que tu triïs.


Aporta el teu granet de sorra amb una aportació voluntària tot formalitzant la teva inscripcíó al següent enllaç: https://www.iter5.cat/


Amb la teva inscripció entraràs al SORTEIG de diversos lots aportació de:

ESPORT FEMENÍ LLEIDA

CLOS PONS

PLUSFRESC

HIPOPRESSIUS LLEIDA


  • També et podràs descarregar un certificat i poder declarar la teva aportació solidària.


  • Puja la teva foto a les xarxes (INSTAGRAM) i etiqueta'ns.


@esportfemenilleida

@trinxabicis

@closponsthairunners

@iter5

@nuria_codina

@plusfrescsupermercats


AIXÍ ENS FAREM VISIBLES !!




II JORNADAS DE COMUNICACIÓN, MUJER Y DEPORTE

La segunda edición de la jornada de Comunicación, Mujer y Deporte, que organiza Manzanas Livinda, a través de de Ellas Son de Aquí, será el próximo viernes 11 de diciembre, desde las 9 hasta las 13:30 horas.

Dadas las circunstancias actuales será online, confiando y deseando que la próxima pueda ser presencial.

El objetivo de la jornada es seguir dando visibilidad al deporte protagonizado por mujeres, y también implicar a los medios de comunicación e instituciones en este comportamiento igualitario. Además, servirá como pistoletazo de salida de la quinta edición de Ellas de son de Aquí, en la que hay importantes novedades.

Para asistir a estas jornadas hay que formalizar la inscripción a partir del próximo 1 de diciembre en la página web de Manzanas Livinda: www.livinda.com/jornada.


Avui us volem animar a participar en un repte per ajudar a la MeMok a derrotar el sedentarisme! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ És facilíssim, només has de seguir el següents passos i animar als teus familiars, amics i amigues a sumar-se al repte!

1. Descarrega't app O10k

📲 Android: http://ow.ly/9kpy50CyFgo

📲 iOS: http://ow.ly/eRSQ50CyFgp

2. Apunta't al repte. Derrotem el sedentarisme 🛋️

3. Crea una sala (grup de fins a 10 persones).

4. Comparteix la teva sala amb amics, família,... 👩‍👩‍👧

5. Suma passos 🏃🏻‍♀️ i guanya algun dels lots saludables (Km0 i solidaris) 👕🎒🍏🍯🍫

6. I comparteix la teva experiència a les xarxes socials. #MeMokAmbTu

Ens veiem a les sales de l'O10k!

@o10k_objectiu_10000

@ajuntamentdelleida

@diputaciolleida

@bodeshalom

#memokambtu

ACTIVITATS DIA INTERNACIONAL PER L'ELIMINACIÓ DE LA VIOLÈNCIA DE GÈNERE

DIA INTERNACIONAL PER L'ELIMINACIÓ DE LA VIOLÈNCIA DE GÈNERE

25 DE NOVEMBRE DE 2020

DiaInternEliminViolDones_ManifestMonEsp-25N (1).docx